Nie mam 18 lat, 19ke mialem pol roku temu, 2 lata cwicze. Nie mam jakis powaznych problemow z sercem, nigdy nie mialem, tyle, że po tej je ba nej kreatynie mialem cisnienie podwyzszone. Nie robcie ze mnie schorowanego mlokosa.
OK myślę, że na początek wystarczy jedna ławka. W miarę postępów kupię również klasyczną. Jeszcze jedna sprawa - jak jest z demontażem ławki MS-L002 do transportu. Za jakieś pół roku czeka mnie przeprowadzka, a nie chciał bym się irytować przy składaniu. Czy może lepiej od razu kupić ławkę MS-001? Wiele ustępuje tej MS-L002? Pozdrawiam ;)
po pol roku wiczenia kumpel mi powiedzial ze czesto nowych sie "leje" :P i czeka czy wytrzymaja :D gratuluję podejścia. szkoda słów. Zmieniony przez - loot w dniu 2008-03-26 23:03:50
po pol roku wiczenia kumpel mi powiedzial ze czesto nowych sie "leje" :P teraz to juz odstaraszyles wszystkich jak dla mnie bylo okej, SF - trening przekrojowy, dobre dla poczatkujacych bo moga tam poznac elementy roznych sztuk walki, oraz zobaczyc co im sie bardziej podoba... nie jest to na zasadzie troche od wszystkiego = nic !
jednak dalej w jednym i drugim przypadku składu dokładnie nie znamy a opinie są skrajne.. lekarz stwierdził, ze wyniki są w normie mimo, ze znacznie podwyższone.. jednak dostałem skierowanie do endokrynologa do którego moge się udać za poł roku :/
Jak nie chcesz do lekarza iść i po tygodniu się nie poprawi to szoruj i rób rtg. Ja miałem zapalenie pochewki stawowej w nadgarstku to pól roku się bujałem z kontuzją.
dobra uloze jeszcze diete i jak narazie powstrzymam sie jeszcze od tych odrzywek... no bo w sumie z tymi odrzywkami masz 100% racje bo pamietam ze jak wczesniej cwiczylem to przez pierwsze pol roku szlo jak po masle a pozniej juz pod gorke...
Witam! mam podobny problem(z przyrostem masy), tzn. kiedys juz ćwiczyłem ale ze średnia intensywnością (około 2 razy w tygodniu przez jakieś pół roku)i bez odrzywek można też powiedziec, że bez skutków na zwiększeniu masy. Od niedawna po półrocznej przerwie postanowiłem powrócić na siłownię rozpoczynam od treningu adaptacyjnego (ustaliłem go na 2 [...]
odpusc zupełnie siłownie chyba ze dobry lekarz ci pozwoli na około poł roku jak chcesz cos osiagnac w przyszłosci mi to poprostu mała szarpanina po ktorej wsztstko było ok oprocz reki ktora tak jakos sie zablokowała, kilka ruchow i bark zwichniety proba zdjecia koszulki..... nie mozesz robic nie cskoro czujesz ze reka boli na takie akcje jeszcze [...]
rezonans magnetyczny wiecej powie niz rtg. duze znaczenie ma wiek, nie pamietam czy juz pisalem ale jezeli jestes blizej 30 to znacznie lepiej niz blizej 20 lat.torebka to nie jest problem, lekarze mowia ze po 3 tyg. od urazu powinna byc ok. gozej z tym obrabkiem. co teraz robic? basen jest dobry na poczatek, ale nie od razu plywanie, delikatne [...]
rama SEKIM BYZON, widelec KANGAROO TATANKA, hampel przód GUSTAW M, a reszta raczej bez fajerwerków... Choć moją dumą i chlubą jest napinacz łańcucha zrobiony własnoręcznie przeze mnie ;) MADE by NoFear i od pół roku działa bez zarzutu! KPPK dla Ciebie też SOG:) ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;)
No spoko, nie odradzam Ci próbowania tylko pamiętaj o ryzyku, szczególnie w takim małym mieście.Mój znajmowy otworzył siłownie w mieście 14tys mieszkańców, wydał na sam sprzęt 50tyś (wg mnie absolutne minimum za sam sprzęt na komercyjnej siłowni-dolicz do tego szatnie-szafki są bardzo drogie-łazienki,prysznice,ogrzewanie,klimatyzację)Po pół roku [...]
wudaje mi sie ze jak bym cwiczyl co 6 dni to by było dobrze a mógłbym dodawac jeszcze jakies cwiczenie np na biceps 2 cwiczenia ciezkie i 2 lekkie??.. a M3 to brac 2 paczki ?? na ile dni rozpisac cykl i po ile ?? kiedys wziałem monohudrat - pół roku temu - wiem ze za wczesnie, dopiero teraz czuje ze jestem na to gotowy ;) bo bardzo dobrze mi się [...]
witam, Miałam stłuczoną rzepkę. Kolano boli podczas snu gdy noga jest prosta. W Polsce leczenie: kolagen, taśmy do stabilizacji i zastrzyki z kwasem. Leczenie 2 lata a nie bolało tylko po zastrzykach. Kazdy minimalny trening pogłebiał dolegliwości. Po tym czasie wyjechałam do Anglii. Chcialam kontynuować leczenie. Dostałam tylko naproxen, a o [...]
Knife, nie wyjeżdżaj z hasłem "masz dobre poczucie humoru", bo ja też znam takich kolesi mimo to YR1, jeżeli masz zamiar "nuczyć się bić w pół roku" również odradzam aikido
No dobra, ale czy ja mowilem cos o tym, ze w pol roku chce umiec wymiatac? Nawet 3-5 letnia albo i dluzsza perspektywa mi nie przeszkadza, tylko zeby to mialo sens...Boks-myslalem o tym, ale podobno jestem za stary. Ostatnio czytałem o Vale Tudo i moze tam...No sam nie wiem. Doradzcie cos.
outside..ostatnio spotykam w kazdym wiekszym sklepie na dziale ze zdrowa ekologiczna zywnoscia.... a jeszcze pol roku temu na drugi koniec miasta latalam.....
Dokładnie-postaraj sie o rezonans magnetyczny.Ja taz mialem usg robione i nic nie wykazało,dopiero po pół roku rezonans i wyszło uszkodzenie obrabka stawowego.Za 3 dni mam na to operację,2 miesiące zwolnienia z tyry i 6 miesięcy odpoczynku od treningów.Z drugiej strony jakbym się nie zgodził na operację to za jakis czas mógłby mi bark wyskoczyc,a [...]
